Nezáleží na tom, či s chudnutím začínate od Nového roka, alebo vo formovaní kriviek pokračujete. Správny čas na domáce fitko je vždy – poďte si ho zariadiť spolu s nami od pohodlného oblečenia až po cvičebné náčinie na precvičenie celého tela! Aké má byť oblečenie na cvičenie? Určite pohodlné a funkčné, priedušné a savé, no malo by brať ohľad aj na prírodu. Funkčné a pritom udržateľné materiály z prírodných vlákien v bezšvovom spracovaní ponúka aj Tchibo. Rovnako tiež všetko potrebné pre posilňovanie, jógu a meditáciu. 

Azda nikdy nebolo aktuálnejšie dbať na zvýšenie našej imunity a chrániť sa pred respiračnými ochoreniami či vírusmi akéhokoľvek druhu. O svoje zdravie by sme sa však mali starať počas celého roka, nielen v hodine dvanástej. Priaznivé účinky beta-glukánov nie sú žiadnou novinkou, avšak len málokto si uvedomuje, prečo sú pre náš organizmus viac než potrebné. 100 % prírodný a vstrebateľný beta-glukán obsahuje neoglucan®tinktúra, ktorej účinky potvrdzuje aj MUDr. Daniela Halmová.

Národné centrum zdravotníckych informácií uvádza, že preventívnu gynekologickú prehliadku, ktorú by sme mali absolvovať raz za rok, v roku 2019 absolvovalo len 49 žien v prepočte na 100 evidovaných žien v gynekologických ambulanciách. „Na mamografické vyšetrenia majú nárok ženy vo vekovej skupine 40 – 69 rokov raz za dva roky. Za posledné dva roky bolo preventívne mamografické vyšetrenie vykonané u 31 žien na 100 žien danej vekovej kategórie.“ dodáva NCZI.

Tehotenstvo sa spája s obrovskou radosťou, no sprevádzajú ho často aj problémy. Tými najpálčivejšími sú nevoľnosti a citlivé ďasná. Práve starostlivosť o zdravie ústnej dutiny je v období tehotenstva a dojčenia mimoriadne dôležitá. Pozitívne účinky používania Špecializovanej zubnej paste pre tehotné a dojčiace mamy potvrdili aj výsledky prieskumu!

Každá žena sa vo svojom živote dostane do fázy, kedy začne premýšľať o privedení nového života na svet. Už vtedy sa stáva plne zodpovedná za svoje telo a určite by nemala nič nechať na náhodu. Toho, čo naozaj žena potrebuje na to, aby pripravila svoje telo na graviditu nie je až tak veľa. MUDr. Oleksander Sakal, ktorý je súčasťou tímu ISCARE Martin, nám priblížil, ktoré vitamíny je nevyhnutné zaradiť do stravy a prečo.

Návrat po materskej a rodičovskej dovolenke do práce bol pre Zuzku v roku 2013 prelomový. To, čo javilo len ako dočasne riešenie problému so smutne vyzerajúcou tvárou, únavou a vráskami neskôr prerástlo do povolania, ktorému sa odvtedy aktívne venuje. Akreditovaný kurz tvárovej gymnastiky absolvovala na Slovensku a ďalšie metódy omladenia tváre  čerpala v online svete - od japonskej učiteľky Fumiko Takatsu, ktorá je známa na celom svete. Už niekoľko rokov praktizuje trojkombináciu, ktorá priniesla úspech – tvárovú jógu obohatila o masáže a bankovanie tváre.

Ak máte sedavé zamestnanie a hýbete sa raz za mesiac, vyprážané jedlá sú alfou a omegou vášho jedálneho lístku, fajčite, mali by ste veru zvýšiť pozornosť a nechať si preventívne skontrolovať aj vašu hladinu cholesterolu. Zvýšený cholesterol nebolí, ale je jedným z rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení a môže mať fatálne následky.

 Problém s počatím vytúženého bábätka nie je v dnešnej hektickej dobe žiadnou novinkou. Neplodnosť trápi každý šiesty pár a podľa WHO je zadefinovaná jednoznačne a to, že ak sa pár snaží pri nechránenom styku o graviditu viac ako rok. V minulosti bola neplodnosť hlavne „ženský problém“, teraz je to problémom tak žien, ako aj mužov. Niekedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, inokedy postačí zmena životného štýlu, stravovania a príjmu zázračného myo-inozitolu. Čo ak máme problém s jeho vstrebávaním? Na to nám odpovedala gynekologička MUDr. Michaela Grossová

Hormonálna antikoncepcia súčasnosti predstavuje komplexnú starostlivosť o ženské zdravie, nechráni len pred neželaným počatím.