So stúpajúcimi teplotami sa konečne zbavujeme aj zimných vrstiev oblečenia. No zároveň sa ukazujú všetky prehrešky, ktorých sme sa v uplynulých mesiacoch voči svojej postave dopustili. Počasie praje už aj športovaniu vonku, vnútri sa dá cvičiť stále a pokiaľ je motivácia to jediné, čo vám chýba, toto športové oblečenie je také úžasné, že sa vám jednoducho bude chcieť v ňom cvičiť, behať, bicyklovať!

Najrýchlejší spôsob je ísť do obchodu, kúpiť hotovú bolonskú omáčku, zohriať ju a vyliať na špagety. Škoda, pretože jej príprava vôbec nie je náročná. Bolonská omáčka, alebo ragù alla bolognese je známe talianske jedlo z oblasti Bologne.

Ochutnajte svieže limonády, aké si doma môžete spraviť kedykoľvek! Ruku na srdce: ako veľmi dbáte na pitný režim? Väčšina z nás siahne po pohári vody až vtedy, keď sa prihlási smäd. Stačí však spojiť tie správne ingrediencie a dostanete nápoj, ktorý vám bude chutiť, rozprúdi krv v žilách a ako bonus pridá aj dávku cenných vitamínov, ktoré najmä v tomto období náš imunitný systém ocení.

Nadšenci grilovania si môžu užívať doteraz nevídaný zážitok. Inovovaná aplikácia prináša interaktívny informačný panel, recepty, nový obsah a videá s návodmi na inšpiráciu pre vaše grilovanie na akomkoľvek drevenom uhlí, plyne, peletách alebo elektrickom grile.

Na veľkých plátnach v Cinema City sa môžete tešiť nielen na romantiku a Znovu sa zamilovať na Ladies Movie Night, na príbeh skupiny nešťastníkov v marvelovke Strážcovia Galaxie 3, ale aj akčné dobrodružstvo vo filme Rýchlo a zbesilo 10. Vychutnajte si bohatú ponuku májových noviniek aj v špeciálnych formátoch SUPERSCREEN a 4DX s obľúbenou Pepsi, voňavým popcornom, či nachos. Stačí si len vybrať z bohatej ponuky v kinách Cinema City. 

Aj vy patríte medzi fanúšikov akčného filmu Rýchlo a zbesilo a netrpezlivo očakávate desiate pokračovanie? Zbystrite pozornosť! So Cinema City môže jeden z vás vyhrať nezabudnuteľnú akčnú jazdu v Londýne inšpirovanú práve týmto filmom.

Už je to viac ako 8 mesiacov, čo som začala s rehabilitáciou a fyzioterapiou v Revitalise. Za tú dobu som nielen ja, ale aj moja chrbtica prešla dlhú cestu. Po absolvovaní úvodnej diagnostiky a základných cvikov som sa pustila naplno do cvičenia. Ako to prebiehalo si môžete prečítať tu. Po zvládnutí základu sme postupne s fyzioterapeutom Andrejom pridávali ďalšie a komplexnejšie cviky, ktorých cieľom bolo uvoľniť bolesť, zlepšiť dýchanie a tým pádom aj celkové držanie tela. Ako prebiehala táto časť sa dozviete tu.

Archív Revitalis

Už dávno je dobre známe, že farby ovplyvňujú našu náladu, a tiež, že ich výber odráža náš charakter. Tak sa na to pozrime. Kto si vymaľuje steny na sivo a kto na krikľavo oranžovo?

Hoci to miesta vonku tak nevyzerá, jar nám pomaly, ale isto klope na dvere. So zmenou ročného obdobia sa nám častokrát spája aj zmena v líčení, teda predovšetkým v samotných farbách, ktoré používame. Po tmavších, studených a zemitých odtieňoch sa opäť vraciame k naturálnym farbám v kombinácií s výraznou modrou, ktoré dokážu rozjasniť nejednu tvár. Pleť bude vďaka nim pôsobiť žiarivejšie, zdravo a sviežo a týmto heslom sa riadi aj spoločnosť Sothys Paris, ktorá nám ukázala najnovšie jarné trendy v líčení v rámci ich sezónneho make-up Jar/Leto 2023 s podtitulomStredomorská modrá.

Sezóna medvedieho cesnaku prináša do našich kuchýň príležitosti na skúšanie nových receptov. My k nim pridávame aj tip, ako ušetriť v kuchyni kopec času.

Slováci ročne vypijú 374 miliónov litrov piva, 87 miliónov litrov vína a 52 miliónov litrov destilátov. Alkohol je jednoducho v našich končinách bežným sprievodcom osláv a posedení. Napriek tomu ešte stále mnoho Slovákov podlieha rôznym mýtom a polopravdám o alkohole.

Mira je proste kamarátka na pohľadanie: je pri vás vždy, keď ju potrebujete, podrží v každej situácii, budete sa s ňou zabávať a môžete spolu aj plakať. Váš chlap ju bude považovať za sexi, ale ona vám nedá jedinú zámienku na žiarlivosť, pretože je len vaša. Kto je Mira?

Syndróm počítačového videnia (v skratke CVS, z angl.  Computer Vision Syndrom) postihuje celosvetovo viac ako 10 miliónov ľudí ročne. Bez správnej korekcie znižuje našu produktivitu až o 20 percent. Za digitálnu únavu zraku, tzv. „počítačové oči“ si môžeme sami; pritom prevencia je jednoduchá. 

Nechajte sa inšpirovať našimi FOTOtipmi a vaša tohtoročná Veľká noc bude farebná, chutná, veselá... Jedným slovom nezabudnuteľná!

Čo vás na Veľkonočných sviatkoch baví najviac? Pečenie, posedenie s rodinou a priateľmi, ručné práce, relax, vychádzky? Voľné dni počas týchto sviatkov sú na toto všetko ako stvorené.

Potešte svojich blízkych sladkým prekvapením – či už jednoduchým dezertom, alebo sviatočnou tortou. Foto: Tchibo

Užite si Veľkú noc s novými chuťami, o akých sa vám doteraz ani len nesnívalo! Máme pre vás také neodolateľné kombinácie, že sa do nich budete chcieť pustiť okamžite.

Nechemických prostriedkov na čistenie poznáte určite habadej. Azda najznámejšími sú ocot a sóda bikarbóna. Málokto však vie, že pri upratovaní vám spraví dobrú službu aj jedna celkom obyčajná vychytávka, ktorú možno používate už teraz každý deň.

Keď sa povie grilovačka, pizza asi nebude to jedlo, na ktoré si spomeniete. Ale keď raz ochutnáte pizzu z grilu, budete ju chcieť zas a znova. Pretože na grile sa dá robiť nielen pizza, ale aj tortilly či zemiakové placky.

O antioxidantoch, voľných radikáloch, cholesterole a podpore imunity počúvame z každej strany. Že v tom máte chaos? Stačí jednoduché vysvetlenie od odborníčky a budete mať jasno aj v tom, prečo je čierny cesnak oveľa vhodnejší než klasický biely.

Viete, že 20. marca je medzinárodný deň šťastia? Tento sviatok kedysi vyhlásilo OSN a má nabádať k radosti a optimizmu a upozorniť na dôležitosť pocitu šťastia. Lenže to sa ľahko povie. Ako ale na to v tejto náročnej dobe?

Čierne keksíkové kolieska s bielou mliečnou náplňou sú kultovka, ktorú miluje asi každý. Recept na ich domácu verziu pripravili foodblogeri Coolinári.

Svojim množstvom odtieňov pristane každej pleti a dá sa kombinovať s ktoroukoľvek inou farbou. Hodí sa ženám aj mužom v každom veku. Nechajte sa inšpirovať!

Druhý marcový štvrtok patrí každoročne Svetovému dňu obličiek. Ide o celosvetovú kampaň na zvýšenie povedomia o dôležitosti obličiek pre naše zdravie a na edukáciu verejnosti o prevencii ochorenia týchto orgánov. Nehovorí sa však o ňom dostatočne, pritom chronické ochorenie obličiek je 2-krát rozšírenejšie ako diabetes a dokonca 20-krát častejšie ako rakovina. Preto už dnes odborníci otvorene hovoria o jeho skrytej epidémii.

Choré obličky väčšinou nebolia. Myslite na prevenciu a nechajte si obličky vyšetriť. Využite Deň prevencie ochorení obličiek v nefrologických ambulanciách B. Braun Avitum už vo štvrtok 9. marca 2023.

Marec so sebou prináša mnoho filmových noviniek, ktoré potešia nielen malých, ale aj veľkých kinových nadšencov.  Spríjemnite si posledný chladný mesiac s množstvom rôznorodých noviniek ako CREED III, Vreskot 6, Alibi na mieru 2 alebo Úžasný Mauric na veľkom plátne aj s obľúbeným občerstvením. Novinky si môžete vychutnať aj v špeciálnych formátoch 4DX alebo SUPERSCREEN.

Popredný svetový výrobca perlivej vody SodaStream ohlásil v septembri minulého roka komplexný repozicioning. Ten nadväzuje na digitálnu transformáciu a spotrebiteľsky orientovanú stratégiu, ktorú zahájil pred troma rokmi. Značka pritom stavila predovšetkým na rastúci záujem spotrebiteľov o dizajn, inovácie, mixológiu a užívateľský komfort. Ako odpoveď na stále markantnejší trend domácej prípravy čerstvej perlivej vody aj dopyt po dostupnejších prémiových produktoch prináša SodaStream komplexný redizajn svojej vizuálnej identity, komunikácie aj produktového portfólia. Pre slovenských zákazníkov bude v tomto smere prelomový práve rok 2023.

Sú dni, keď s radosťou vyvárame a vypekáme a sú dni, keď nemáme čas na sporák čo len pozrieť. Aj vtedy si však môžete pripraviť teplé jedlo. Neoberie vás o čas, zasýti a poteší aj chuťové poháriky. Skúste tieto recepty!

Túžiš aj ty pri pohľade na romantické filmy prežiť to, čo prežívajú filmoví hrdinovia?  Dokonalé rande ako z filmu sa môže z filmového plátna veľmi jednoducho presunúť priamo do tvojho života. Cinema City opäť spúšťa úspešnú online zoznamovaciu hru pre nezadaných, ale aj zadaných. Možno to budeš práve ty komu sa podarí nájsť toho pravého partnera na romantické rande v kine. Výnimkou nie sú ani zadaní, ktorí si v hre môžu otestovať, ako dobre poznajú svoju polovičku. Chop sa príležitosti, nájdi svoju partnerskú zhodu, zapoj sa do súťaže o rôzne ceny a zaži neopakovateľné rande. 

Februárove filmové novinky so sebou prinesú všetky emócie. Môžete sa tešiť na bohatý výber drám, tiež  na marvelovku Ant-Man a Wasp: Quantumania či snímku Magic Mike Posledný tanec. Užite si dlho odkladaný večer s kamarátmi alebo romantické rande naplno so všetkým čo k tomu patrí. Vychutnajte si filmy na veľkom plátne aj v špeciálnych formátoch SUPERSCREEN a 4DX s obľúbenou Pepsi, voňavým popcornom či nachos. Stačí si len vybrať z bohatej februárovej ponuky. 

Na pomoc Turecku a Sýrii, ktoré v pondelok ráno zasiahli ničivé zemetrasenia vyhlasuje Slovenská katolícka charita (SKCH) celonárodnú zbierku. Ľudia môžu posielať finančnú pomoc pre tých, ktorí prišli o všetko, prostredníctvom stránky alebo účtu Charity.

Že ste o božskom kvete ešte nepočuli? Dovolíme si vám oponovať. Určite ho dobre poznáte, len pod iným názvom. Používate ho v kuchyni, má tiež množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus.