Voľnočasovými aktivitami si
človek kompenzuje pracovné vyťaženie. Ak je tou voľnočasovou aktivitou pohyb či
relaxácia, podporuje to navyše vašu fyzickú kondíciu. Ak aj vy túžite po
pravidelnom pohybe a relaxácií, zoznámte sa s Multisport kartou od Benefit Systems Slovakia, ktorú Vám predstavíme. Okrem
benefitov, ktoré jej používaním získate, sa tiež pozrieme na jednotlivé
športoviská v rámci Bratislavy.
MultiSport karta Vám ponúka
možnosť kompenzovať svoje pracovné vyťaženie a zároveň je to benefit, s ktorým
sa budete cítiť lepšie. Jednoducho sa prispôsobí vašim potrebám, náladám a
schopnostiam. Nemusíte byť aktívnym športovcom, aby ste ju využili naplno.
Vyberte si pohybové aj relaxačné aktivity podľa svojich možností nielen na
Slovensku, ale aj v Česku. Môžete využiť viac ako 170 rôznych aktivít a viac ako
1500 športových a relaxačných zariadení.
Naša redakcia mala možnosť Multisport kartu testovať počas jedného mesiaca a zmapovať pre vás zaujímavé športoviská. Ako prvé sme sa vybrali do fitness centra Fit Up, ktoré vám v siedmich pobočkách na Slovensku ponúkne komfortný priestor na tréning so špičkovou výbavou. Samozrejmosťou sú zónovo rozdelené štúdiá, profesionálni tréneri, oddelená časť pre dámy a CROSS UP! zóna. V Bratislave ich nájdete v troch lokalitách; v Starom meste, v Petržalke a v Ružinove.
Okrem tradičných fitness
centier sa veľkej obľube tešia aj skupinové cvičenia. My sme sa preto rozhodli
vyskúšať čoraz populárnejší jumping v City Fitness v Petržalke. Jumping je
skupinové cvičenie na patentovaných trampolínach v sprievode dynamickej hudby pod
vedením profesionálnych inštruktorov. Jeho obrovskou výhodou je, že
zvyšuje kapacitu pľúc pre dýchanie, zmierňuje únavu a menštruačné problémy u
žien a zlepšuje celkovú koordináciu.
Predstavte si že neexistujú
hranice pohybu. Vaše telo a myseľ splynú v jedno a vy sa vznášate a relaxujete.
Je len na vás, či v ďalšom okamihu vzlietnete vyššie, alebo pristanete na zemi.
A čo viac, zdá sa vám to nemožné? Potom ste ešte neskúsili tzv. antigravity jogu.
Jedná sa o relaxačné cvičenie inšpirované jogou, gymnastikou, strečingom,
pilates a prvkami akrobacie. Zároveň posilňuje celé telo, uvoľní a
predĺží svaly, zlepší flexibilitu kĺbov a zvýši vašu fyzickú i mentálnu
zdatnosť. Antigravity jogu máte možnosť vyskúšať napríklad v Dúbravke alebo v
Hamilton Fitness Centre v Mlynskej Doline.
Okrem jednotlivých
pohybových aktivít môžete v rámci MultiSport karty využívať aj bazény
a wellness. V ponuke nájdete aj nedávno otvorenú Petržalskú plaváreň,
kde sa môžete tešiť na 25 metrov dlhý plavecký bazén, tobogan či sauny. S
kartou MultiSport máte k dispozícii bazénovú časť plavárne (všetky bazény +
tobogan) na 90 minút. Obrovskou výhodou je tiež aj samotné parkovanie
priamo pred plavárňou.
7 SPA je mestská wellness oáza
na Hlbokej v Bratislave. Priestor je navrhnutý v súčasnom dizajne s dvomi
masážnymi miestnosťami, fínskou a parnou saunou, jacuzzi, sprchou Vichy, fitness zónou s najmodernejšími zariadeniami na kardiotréning a tréning na zníženie
hmotnosti a oddychovou zónou. Multisport karta sa dá použiť na jednu z
týchto možností: 1 hod. vstup do fitness alebo 1,5 hod. vstup do
wellness.
Ak ste doteraz hľadali spôsob ako dosiahnuť dokonalý work-life balans, vedzte, že Multisport karta vám
k nemu výraznou mierou dopomôže. Z bohatej ponuky športových, ale aj
relaxačných aktivít si vyberie naozaj každý. Viac informácií o kompletnej
ponuke, benefitov, ktoré získate ako aj podrobný prehľad všetkých športovísk
nájdete na oficiálnej stránke www.multi-sport.sk.