S príchodom jari prirodzene cítime potrebu očistiť nielen svoje domovy, ale aj svoje telo a myseľ. Po zime plnej ťažkých jedál a nedostatku pohybu je ideálny čas na jemný detox, ktorý nám pomôže načerpať novú energiu. V tomto článku sa pozrieme na jednoduché kroky, ako si vylepšiť stravovanie, hydratáciu aj psychickú pohodu, aby ste si mohli jar naplno užiť.
