September sa blíži, no nemusíte doň vstúpiť zo dňa na deň.

Po týždňoch dovoleniek, neskorých večerov a uvoľnenejšieho režimu môže byť návrat k povinnostiam náročný. Namiesto prudkého prechodu do pracovného tempa si skúste vytvoriť malý prechod medzi letom a jeseňou.

Niekoľko dní pred návratom k bežnému režimu sa môžete postupne vrátiť k pravidelnejšiemu spánku, naplánovať si pracovné povinnosti a upratať si kalendár. Nezabudnite si však ponechať aj niečo z letnej ľahkosti – večerné prechádzky, čas s blízkymi alebo víkend bez pracovných povinností. Koniec leta nemusí znamenať koniec oddychu.