Nový rok je ideálnym časom na zmenu, no veľké predsavzatia nás často odradia už v januári. Skúste si namiesto toho stanoviť malé, dosiahnuteľné ciele, ktoré vás budú motivovať. Napríklad začnite s jedným pohárom vody navyše denne alebo si naplánujte týždennú prechádzku v prírode. Ak chcete ušetriť peniaze, nastavte si malé mesačné sumy na sporenie. Dôležité je, aby vaše predsavzatia boli konkrétne, realistické a merateľné.
Aj keď sviatky lákajú na sladkosti a dlhé večery pri televízii, existujú spôsoby, ako sa hýbať bez väčšej námahy. Skúste začať deň krátkym ranným cvičením – stačí 15 minút na rozprúdenie energie. Po večeri sa vydajte na prechádzku s rodinou, čím nielen spálite kalórie, ale aj vytvoríte pekné spomienky. A ak máte radi tanec, zorganizujte doma „sviatočnú diskotéku“ – hudba a pohyb potešia deti aj dospelých.
Sviatočné jedlá sú často chutné, no môžu byť aj zdravé. Vymeňte majonézu v zemiakovom šaláte za jogurt alebo kyslú smotanu a pridajte čerstvé bylinky na dochutenie. Namiesto vyprážanej ryby skúste pečeného lososa s bylinkovou krustou, ktorý je ľahký na trávenie a plný omega-3 mastných kyselín. Do jedálnička zaradíte aj pečenú zeleninu, napríklad bataty alebo karfiol, ktoré sú skvelým doplnkom k hlavnému jedlu.
Hľadáte ideálny darček pre štýlového priateľa či rodinného príslušníka?
Móda je vždy v kurze, a preto sú štýlové darčeky skvelou voľbou. Elegantné šperky ako minimalistické náhrdelníky alebo náušnice potešia každú ženu, zatiaľ čo kožený opasok či štýlová peňaženka sú ideálne pre mužov. Pre tých, ktorí sledujú módne trendy, môžete vybrať unikátny kúsok oblečenia od lokálnych dizajnérov, čím podporíte aj udržateľnú módu. A ak si nie ste istí výberom, vsaďte na darčekovú poukážku do obľúbeného butiku.
Premýšľate akým vianočným darčekom potešiť svojich blízkych tento rok? Darujte svojim milovaným, rodine alebo priateľom dokonalý darček v podobe darčekových poukážok či drobností Cinema City. Tie urobia radosť naozaj každému.
Nie všetci máme čas alebo chuť stráviť hodiny prípravou vianočných dekorácií. Našťastie, útulnú atmosféru môžete vytvoriť aj rýchlo a jednoducho. Z lesa si prineste šišky a vetvičky, ktoré poslúžia ako prírodná ozdoba na stôl alebo poličku. Zabaľte ich do jemnej svetelnej reťaze a váš interiér bude žiariť. Z obyčajných pohárov môžete vytvoriť krásne svietniky – stačí ich naplniť škoricou, klinčekmi a sviečkami. Ak máte deti, zapojte ich do výroby papierových vločiek alebo farebných reťazí, ktoré oživia stromček.
S blížiacimi sa Vianocami prichádza čas na prípravu obľúbených sviatočných jedál a koláčov. Whirlpool vám prináša ideálne riešenie pre každý kulinársky zážitok – inovatívne rúry, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dokonalé výsledky. Vyberte si z našej širokej ponuky rúr a vyskúšajte napríklad recept na mäkké medovníčky.
Drogéria, parfumy či knihy – to sú darčeky, ktoré si Slováci a Slovenky nájdu pod stromčekom najčastejšie. Darčeky pre svojich najbližších vo veku 18+ nekupuje len 10 % Slovákov. Ostatní na darček minú priemerne až 120 eur. Okrem praktických vecí sa na zozname objavili aj stavebnice LEGO. Takéto prekvapenie kupuje ako darček až 11 % Slovákov. Tieto zistenia vyplynuli z aktuálneho reprezentatívneho prieskumu agentúry Go4insight.
