Pandémia zmenila náš život od základov. Mnohí z nás skončili v dlhodobej izolácii, bez príjmu, v neistote a strachu z nákazy. Odzvonilo aj rodinným stretnutiam či posedeniam s priateľmi. Žijeme život, na ktorý sme neboli pripravení. Pocity stresu a úzkosti sú preto prirodzené. Keď sa im však poddáme, vážne ohrozujeme svoje duševné zdravie. Ako rozpoznať úzkosť, dostať ju pod kontrolu a neodsudzovať človeka, ktorý ňou trpí sme sa dozvedeli z online workshopu organizovaného Inspire Academy.

Dôležitosť pohybu a cvičenia v našich životoch je jasná hádam už každému. Častokrát však váhame nad výberom vhodného cvičenia v určitých špecifických obdobiach života ako sú tehotenstvo   a obdobie   po   pôrode.   Tento   článok Vám má túto problematiku ozrejmiť a pomôcť vybrať si vhodné cvičenie a klásť dôraz na technicky správne prevedenie pohybu počas cvičenia.

Filmový večer s kamarátmi alebo dlho odkladané rande? Či už preferujete akčné filmy, kúzelné rozprávky alebo hrôzostrašné horory, júnová ponuka Cinema City zláka do kina určite každého. Kinujte naplno na veľkom plátne s čerstvým voňavým popcornom či nachosom so syrovou omáčkou  aj v špeciálnych formátoch SUPERSCREEN a 4DX.

V dnešnej dobe sa v spoločnosti čoraz viac skloňuje slovo stres. Súčasná generácia má pocit, že je prevalcovaná životom. Máme prácu, rodiny, vzťahy, záujmy a na všetkých frontoch sa očakáva od nás 100-percentný výkon. Ak chceme predchádzať, aby sme do tejto skupiny ľudí patrili tiež, mali by sme sa učiť určité stratégie, ako stresové a záťažové situácie zvládať. A nielen o tých sme sa rozprávali s trénerkou mäkkých zručností (soft skills) a tanečno-pohybovou terapeutkou Luciou Fogašovou.

Syčiace steaky pred očami a bujará zábava za chrbtom. Nech vyznie grilovačka akokoľvek zábavne, ten kto má na starosti gril ju vníma o čosi odlišne. Nemôže ani na chvíľu zabudnúť na to, že pod poklopom grilu sa rodí nový, kulinársky zážitok. Alebo to môže byť predsa len inak? Či už grilujete večeru, kým sa hráte s deťmi alebo ste jednoducho zabraní do rozhovoru s priateľmi, už sa nebudete musieť báť o to, čo sa deje na grile. A to vďaka smart grilovaniu s Weberom.

Hlavnou zložkou výživového doplnku proti onkologickým ochoreniam je prírodná látka sulforafan. Je vedecky dokázané, že jeho pravidelným užívaním si vybudujete ochranu aj pred chronickými degeneratívnymi ochoreniami, oxidačným stresom či zápalmi.

Sortiment obľúbených funkčných vitamínových nápojov sa rozšíri o letnú novinku – Vitamin Well Recover, vďaka ktorej objavíte vašu nekonečnú silu. Zažite horúce leto, jedinečné okamihy a pestrofarebné chute v spoločnosti zdravšej alternatívy nápoja, ktorý nielen uhasí smäd, ale dobije vás aj potrebnou energiou.