Keď listy menia farbu a dni sa skracujú, prichádza čas zastaviť sa. Slow living nie je o tom, že nič nerobíme – ale že robíme menej vecí s väčšou pozornosťou. Skús si namiesto uponáhľaného rána dopriať pár minút s teplým čajom, zapáľ si sviečku a počúvaj ticho.

Víkendy venuj prechádzkam v prírode alebo vareniu obľúbeného jedla. Zvoľni tempo aj v digitálnom svete – vypni notifikácie, čítaj knihu, napíš si pár myšlienok do denníka. Keď sa učíš byť prítomný, zistíš, že nepotrebuješ viac – len byť tu a teraz.