Keď telo potrebuje viac oddychu.

Február býva energeticky náročný. Zima sa vlečie, motivácia kolíše a telo si pýta viac spánku. Namiesto toho, aby si sa nútila do výkonu, počúvaj svoje potreby.

Zameraj sa na kvalitný spánok, pravidelné jedlo a krátke prechádzky na dennom svetle. Aj malé zmeny môžu pomôcť stabilizovať náladu a priniesť viac rovnováhy do dní.