Jednoduché jedlá, ktoré nezaťažia organizmus ani počas horúčav.

Počas leta naše telo prirodzene túži po ľahších jedlách. Čerstvá zelenina, ovocie, bylinky a kvalitné suroviny sú základom jedálnička, ktorý dodáva energiu a zároveň nezaťažuje trávenie.

Priprav si napríklad melónový šalát s balkánskym syrom a mätou, grilovanú zeleninu s hummusom alebo ovocné smoothie s lesným ovocím. Jedlá plné farieb nielen výborne chutia, ale zároveň dodajú telu vitamíny a dostatok tekutín počas horúcich dní.