Či už za hranice alebo po Slovensku, mnohých z nás láka spraviť si letnú pauzu. Na chvíľu zmeniť prostredie a vyraziť na dovolenku. Kým však dorazíme na vytúžené miesto oddychu, musíme absolvovať dlhú a vyčerpávajúcu cestu autom. Pokiaľ máte skúsenosti s bolesťou chrbtice, tak isto viete, že sa objaví alebo zvýrazní po dlhom sede. Tipy ako jej predísť a užívať si dovolenku už od prvého dňa bez bolesti vám prezradíme v tomto článku.