Zdravý obed nemusí byť časovo náročný. Pre rušné dni sú tu jednoduché recepty, ktoré šetria čas, no zároveň potešia chuťové poháriky. Medzi obľúbené jedlá patrí quinoa šalát s grilovanou zeleninou. Stačí quinoa, čerstvá zelenina a dresing podľa chuti. Ak máte radi cestoviny, skúste avokádovú omáčku – zmixované avokádo, cesnak a citrónová šťava vytvoria jemnú a výživnú kombináciu. Na proteín bohaté jedlá ako kuracie prsia s pečenými zemiakmi alebo falafel bowl sú ideálne na doplnenie energie. Polievky, ako napríklad šošovicová alebo tekvicová, sú nielen chutné, ale aj výživné. Každý z receptov je hotový do 30 minút a obsahuje všetko, čo potrebujete pre vyvážený jedálniček.