Zahrejte sa tancom
Sychravé a krátke jesenné dni sa nemusia negatívne odraziť na vašej
figúre. Okrem dodržiavania správneho jedálnička stavte na pohyb v podobe tanca
v Riverpark Dance School na nábreží Dunaja a zbavíte sa kilogramov,
ktoré sa na vás doteraz nalepili, nadopujete si imunitu, rozjasní sa vám pleť a
únava nebude mať u vás šancu. My sme pre vás tentokrát vyskúšali dve jesenné
novinky: Heels choreo a Samba.
Samba je tanec pochádzajúci z Brazílie, ktorý sa objavil v Európe v prvej
polovici 20-tych rokov . Pre tento tanec je typický tzv. sambový pohup a pohyby
panvou. V súčasnosti existuje veľmi veľa verzií samby, ktoré sa líšia rytmom,
tempom a náladou. Táto novinka v Riverpark Dance School je pod vedením
skúsenej lektorky Dee, ktorá vám každý štvrtok večer ukáže ako nielen správne
vrtieť bokmi, ale predovšetkým získať pri tanci potrebné sebavedomie.
Na hodinu samby Vám odporúčame prísť bosý alebo v proti-šmykových
ponožkách, aby ste sa na baletnej podlahe veľmi nekĺzali. V úvode sa
naučíte zakladný krok, ktorý sa počas celej hodiny bude opakovať a zapojí sa
aj do finálnej choreografie. Tempo hodiny je naozaj rýchle, takže sa vôbec
nemusíte obávať, že by ste sa počas 60 minút nezapotili. Dee vám trpezlivo
vysvetlí ako sa do rytmovej brazilskej samby dostanete, ale my Vám určite
odporúčame pravidelnú návštevu štvrtkových hodín samby.
Ďalšou z možností tanečného vyžitia, ktorú Vám Riverpark Dance School
ponúka je tanec na podpätkoch alebo tzv. Heels choreo. Tanečné kreácie zrazu
získajú pôvab a gráciu a sexepíl z Vás bude doslova vyžarovať. Počas hodinovej
otvorenej lekcie Vás choreografka Paulína naučí, ako byť sebavedomá a sexy aj
počas tanca. Objavíte v sebe divu a budete mať chuť tancovať na podpätkoch
stále.
Avšak, aby ste vyzerali pri tanci ako diva, nezabudnite na niekoľko
základných pravidiel. Predtým ako začnete tancovať sa najprv venujte strečingu.
Dôležité je sústrediť sa pri tanci na stred tela, postavu držať spriamenú,
stiahnuť brucho a zadok. Pri Heels Choreo budete vačšinu času využívať boky, na ktoré sa
klade dôraz pri celej choreografií. No a na záver, nezabudnite byť zrelaxovaná
a celý tanec si jednoducho užívať.
Samba aj Heels choreo sa nachádzajú v ponuke Riverpark Dance School, kde
pod jednou strechou nájdete množstvo tanečných štýlov a cvičení. Či už ste bez
akejkoľvek tanečnej skúsenosti alebo patríte k profesionálnym tanečníkom, z ich
bohatej ponuky kurzov a otvorených hodín si určite vyberiete. Popri tancovaní
sa môžete osviežiť v tanečnom bare alebo tiež využiť bezplatnú možnosť
parkovania. Pre viac informácií navštívte ich oficiálnu stránku
http://www.riverparkdanceschool.sk.
0 Komentárov