Detox nemusí znamenať hladovanie alebo drahé šťavy. Niekedy stačí dopriať telu viac vody, menej spracovaných potravín, viac zeleniny a trochu viac spánku. Pridaj ľahký pohyb – napríklad rannú jogu alebo prechádzky – a dopraj si čas aj na mentálny oddych: čítanie, hudbu, ticho. Máj je o rovnováhe a návrate k prirodzenosti.

Jar je ideálnym obdobím na nový štart – nielen príroda, ale aj my máme chuť znovu naštartovať svoje návyky. Skús zaradiť do svojej rutiny napríklad ranné prechádzky bez telefónu, pitie vlažnej vody s citrónom hneď po zobudení alebo večerné zapisovanie vďačnosti. Vedomé prestávky počas dňa ťa osviežia viac ako ďalšia káva a jednoduchý habit tracker ti pomôže sledovať svoj progres. Malé kroky robia veľký rozdiel.

Jar je ako stvorená na objavovanie krás Slovenska – krajina sa prebúdza, kvety kvitnú a príroda hrá všetkými farbami. Ak túžite po krátkom výlete, ktorý vás nabije energiou, pripravili sme pre vás výber piatich čarovných miest, kde si prídu na svoje milovníci prírody, histórie aj romantických prechádzok. Objavte s nami tipy na nezabudnuteľné jarné dobrodružstvá!

Jar je ideálnym obdobím na to, aby sme do svojho šatníka vniesli viac farieb, ľahkosti a sviežosti. Po mesiacoch hrubých svetrov a tmavých tónov prichádza čas na pastelové odtiene, vzdušné materiály a vrstvenie, ktoré nám umožní byť pripravení na všetky rozmarné výkyvy počasia. V článku vám prinášame 7 jednoduchých tipov, ako osviežiť svoj šatník a zároveň zostať štýloví a pohodlní.

S príchodom jari prirodzene cítime potrebu očistiť nielen svoje domovy, ale aj svoje telo a myseľ. Po zime plnej ťažkých jedál a nedostatku pohybu je ideálny čas na jemný detox, ktorý nám pomôže načerpať novú energiu. V tomto článku sa pozrieme na jednoduché kroky, ako si vylepšiť stravovanie, hydratáciu aj psychickú pohodu, aby ste si mohli jar naplno užiť.

Jar je skvelý čas na upratovanie a reorganizáciu. Ako si doma vytvoriť viac priestoru a harmónie?

Ak sa po zime cítite ospalí a bez motivácie, je to bežný jav. Tu je pár tipov, ako sa znova cítiť plní energie!

Po zime je ideálny čas na objavovanie krás prírody. Kam sa vybrať na jarný výlet?

Zima je obdobím ťažších jedál, menšieho pohybu a nedostatku slnečného svetla. Ak sa cítite unavení, je čas na jarný detox, ktorý vám pomôže získať späť energiu.

Jar prichádza aj do našich šatníkov. Po zime plnej tmavých farieb je čas na oživenie vášho štýlu. Odovzdajte sa kreativite a zvoľte si jarné módne trendy, ktoré vás budú vyzývať na vyjadrenie vašej osobnosti a radosti z obliekania.

Vitajte v svete Sothys Paris, kde krása a inovácia idú ruka v ruke. S poslaním prinášať najvyššiu úroveň ošetrenia pleti, Sothys Paris neustále prekračuje hranice v oblasti kozmetiky. V tomto článku sa ponoríme do najnovších trendov a produktov tejto renomovanej značky, ktoré prinášajú radost a sebavedomie každému, kto túži po zdravej a krásnej pleti. Od pokročilých vzorcov až po špičkové technológie, Sothys Paris vás vezme na cestu, ktorá transformuje vašu pleť a zanecháva vás s pocitom luxusu a dokonalosti. Pripravte sa na objavovanie nových možností a prekvapení, keď sa pustíme do sveta Sothys Paris.

Prekvapte na veľkonočné sviatky niečím novým! Tieto koláčiky vyzerajú nádherne, chutia báječne a ich príprava je oveľa jednoduchšia, ako by sa na pohľad mohlo zdať. Nájdete medzi nimi aj recept na zdravšie sušienky.