Dovolenka by mala byť o oddychu – no koľkokrát ju strávime s mobilom v ruke? Digitálny detox sa stáva stále populárnejším spôsobom, ako si naozaj vypnúť hlavu. Základ je nastaviť si hranice: automatická odpoveď v e-maile, vypnuté notifikácie a jasný plán – kedy mobil neberiem do ruky. Namiesto scrollovania skúste čítanie kníh, denník, alebo len obyčajné pozorovanie okolia. Prechádzka bez telefónu prináša prekvapivý pocit slobody. Offline režim nemusí trvať celý týždeň – stačí pár hodín denne, aby ste si oddýchli. Dovolenka bez neustáleho pripojenia vás naplní energiou viac než stovky fotiek na Instagrame. 

Letné slnko je krásne, no pre pleť vie byť neúprosné. Ochrana SPF je preto absolútnou nevyhnutnosťou – ideálne je zaradiť opaľovací krém ako posledný krok v skincare rutine. Rozdiel medzi minerálnymi a chemickými opaľovákmi? Minerálne odrážajú slnečné lúče, sú šetrné k citlivej pokožke, kým chemické ich absorbujú a chránia dlhšie pri športe či vode. Po pobyte na slnku si doprajte after-sun starostlivosť: aloe vera gél, panthenol alebo hydratačné séra. Trend „sun-kissed skin“ viete dosiahnuť aj bezpečne – s bronzujúcimi kvapkami alebo jemným make-upom. Pleť vám poďakuje. 

Horúce leto praje ľahkým a osviežujúcim jedlám. Hitom tohto mesiaca sú studené nudlové misy, ktoré kombinujú sviežosť a sýtosť v jednom. Kórejský naengmyeon s ľadom a jemne pikantným vývarom je ideálny do horúčav. Japonské somen rezance sa servírujú s omáčkou a kockami ľadu – jednoduché, ale geniálne. Thajská verzia s limetkou, koriandrom a chilli prinesie exotický šmrnc aj na váš stôl. A najlepšie na tom je, že si studenú misku pripravíte aj doma – stačí uvariť rezance, pridať zeleninu, ľahký dressing a bylinky. Rýchle, chutné a zdravé!

Leto nekončí a ešte stále je čas na rýchly únik! Slovinsko láka romantikou jazera Bled, kde sa dá spojiť kúpanie s horskou turistikou. Ak milujete more, Talianska Apúlia ponúka čarovné pláže a malé mestečká plné talianskej atmosféry bez davov turistov. Portugalský Lagos v Algarve je ideálny pre tých, čo chcú kombinovať surfovanie s večernými prechádzkami po úzkych uličkách. Balkán je zase stále objavovaný – Čierna Hora či Albánsko vás prekvapia krásnymi plážami a nižšími cenami. Ak sa neviete rozhodnúť, vyberte sa spontánne – práve to robí last-minute cestovanie nezabudnuteľným.

August vie byť vyčerpávajúci – teplo nás oberá o energiu a sústredenie. Ako si ju udržať? Základom je hydratácia – skúste vodu s plátkami uhorky, citróna a mäty. V strave uprednostnite ľahké jedlá: čerstvé šaláty, studené polievky a ovocie. Denný rytmus prispôsobte horúčavám – doprajte si „mini siestu“ a náročné aktivity presuňte na ráno alebo večer. Ak radi športujete, ranná prechádzka v parku je osviežujúcejšia než večerný beh. A nezabudnite na krátke dychové cvičenia – už pár minút hlbokého dýchania vás dokáže nabiť energiou.

Spoločnosť LEGO v spolupráci s BBC Studios predstavila stavebnice LEGO® Bluey™, ktoré oživujú svet populárneho animovaného seriálu Bluey. Tieto nové produkty prepájajú kúzlo kociek LEGO s obľúbenými postavičkami a príbehmi zo seriálu, ktorý si získal srdcia divákov po celom svete. Nové stavebnice sú určené deťom od 2 do 5 rokov.

Toto leto vládne jednoduchý, no výrazný štýl. Minimalizmus sa spája s hravými detailmi, ktoré okamžite oživia outfit. Oversized košele v pastelových odtieňoch sú must-have kúskom – nosia sa voľne cez plavky, s džínsami alebo elegantne zaviazané. Sandále s hrubou podrážkou prinášajú nielen pohodlie, ale aj moderný mestský look. V doplnkoch dominujú prírodné materiály – pletené kabelky a košíky, ktoré evokujú dovolenkovú atmosféru. Kto sa nebojí experimentovať, môže siahnuť po farebných akcentoch – limetková, korálová či tyrkysová skvele ladia s neutrálnymi tónmi. Trik je jednoduchý: stačí jeden výrazný prvok a zvyšok outfitu nechať čistý.

Ak patríte medzi ženy, ktoré hľadajú spojenie medzi krásou, relaxáciou a efektívnou starostlivosťou o telo, ošetrenie Sothys DX Body bude pre vás ako stvorené. Tento luxusný telový rituál je vyvinutý s cieľom spevniť, vyhladiť a revitalizovať pokožku, pričom nezabúda ani na váš psychický oddych. Jeho súčasťou je aj hĺbkovo pôsobiaci bahenný zábal, ktorý dodáva procedúre detoxikačný rozmer a zanecháva pokožku žiarivú a sviežu.

Užite si august so svojimi obľúbenými hereckými hviezdami! Na plátnach v Cinema City nebude chýbať obľúbený Pedro Pascal, ktorý vás spolu s Dakotou Johnson a Chrisom Evansom vtiahne do romantickej komédie Dokonalá zhoda. Tešiť sa môžete aj na Lindsay Lohan v pokračovaní Disney klasiky Strelený piatok 2, Liama Neesona v šialenej jazde Bláznivá strela či Oliviu Colman v čiernej komédii Roseovci. Rodinám s deťmi spríjemnia prázdniny nové animáky Pichľavé dobrodružstvo, Veľká cena Európy: Labky na pedále či Odvážna Emma. Fanúšikov českej tvorby potešia snímky Džob a komédia Pod parou. Horúce letné večery vám dozaista schladia napínavé trilery Nikto 2, Zbaľ sa a uteč! či horor Zbrane.

Vlastný wellness doma si vytvoríš aj bez luxusu. Potrebuješ len útulný kútik, vôňu levandule, jemné svetlo a pár chvíľ pre seba. Pridaj hudbu, ktorá ťa upokojí, mäkkú deku, obľúbený čaj a domácu masku – a máš svoje osobné útočisko. Aj pár minút denne v takomto prostredí vie urobiť zázraky pre tvoje telo aj myseľ.

Nájdi svoju módnu identitu bez slepého nasledovania trendov. Premýšľaj, v čom sa cítiš najviac sama sebou, ktoré farby ti pristanú a aké materiály miluješ na dotyk. Móda je forma seba-vyjadrenia – a keď sa obliekame autenticky, naše sebavedomie rastie. Vytvor si šatník, ktorý ťa bude každý deň vystihovať.

Kolagén sa stal neoddeliteľnou súčasťou každodenných beauty a wellness rituálov. Pomáha pleti udržať si pružnosť, vlasom lesk a kĺbom vitalitu. Po 25. roku života jeho prirodzená tvorba klesá, preto je dopĺňanie kolagénu skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie zvnútra. Pridaj si ho do smoothie a tvoje telo sa ti poďakuje.

Všímavosť nie je len trend – je to spôsob, ako sa vrátiť k sebe. Nemusíš meditovať hodinu denne. Stačí, keď sa ráno vedome nadýchneš, počas obeda sa sústredíš na chuť jedla alebo si večer zapíšeš tri veci, za ktoré si vďačná. Malé zmeny v každodennom rytme ti pomôžu cítiť sa pokojnejšie a prítomnejšie.

Cítiš, že potrebuješ vypnúť? Zabudni na klasické destinácie a objav čaro miest ako Colmar, Matera či Ronda. Čakajú ťa malebné uličky, výborné jedlo, pokojné tempo a výhľad, ktorý ti zresetuje myseľ. Európa má množstvo klenotov, ktoré nepoznáš – a práve tie sú najlepšími miestami na rýchly únik z reality.

Ak ráno nestíhaš, ale chceš jesť výživne, máme pre teba tri recepty, ktoré ťa zachránia. Jogurtová miska s ovocím a orieškami ti dodá energiu aj vlákninu, avokádový toast s vajíčkom je klasika, ktorá nikdy nesklame, a smoothie s ovsenými vločkami zvládneš za pár minút aj cestou z kuchyne. Rýchle, chutné a plné dobrôt – ideálny štart do dňa.

Aj tento rok v Cinema City naskočia všetci filmoví nadšenci na vlnu výhier. Do 31. júla si môžu vychutnať nielen najhorúcejšie filmové novinky, ale aj súťaž o hodnotné ceny. Stačí si uchovať účtenku, zaregistrovať ju a zozbierané body premeniť na výhru.

Zobudíš sa, otvoríš Instagram, odpovieš na správu na WhatsAppe, pozrieš si e-mail. Ani si sa ešte nepostavila z postele – a tvoj mozog už beží na plné obrátky. Sme neustále online, dostupní, napojení. A popri tom sa odpojujeme – od seba.

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa – ale čo ak sú aj najnudnejšie? Ak si niekedy zaspala nad toastom alebo siahla po instantnej kaši bez chuti, je čas to zmeniť. Predstavujeme ti päť výnimočných raňajkových receptov, ktoré ťa prebudia rýchlejšie než espresso. Navyše sú zdravé, plné chuti a ready na tvoj Instagram.

Pamätáš si ten pocit, keď ti balík z e-shopu prišiel do troch dní a ty si si hneď objednala ďalší? Fast fashion nás rozmaznala rýchlosťou, nízkymi cenami a nekonečnými novinkami. No v posledných rokoch sa začína čoraz hlasnejšie hovoriť o niečom inom – o slow fashion. A nie je to len trend, je to hnutie.

Vo svete, kde je všetkého veľa, existujú značky, ktoré stavajú na výnimočnosti. AHOLIC nie je len ďalšia parfumová kolekcia. Je to zmyslový zážitok, manifest túžby, odvahy a slobody. Značka vznikla s jediným cieľom – vytvárať vône, ktoré spôsobujú závislosť.

Jún sa na filmových fanúšikov „vyzbrojil“ pestrou paletou noviniek. Vrátime sa do univerza Johna Wicka v premiére akčného filmu Balerína s Anou De Armas. Hollywoodske hviezdy nájdete aj v novinkách F1 a Queer. Deti môžu osláviť koniec školského roka na premiérach disneyovky Elio či hraného remaku Ako si vycvičiť draka. Fanúšikov hororov potešia sequely 28 rokov potom a M3GAN 2.0. 

Nový online účet My Cinema City zaručuje pohodlie, rýchlosť a úplne nový zážitok z návštevy kina. Zabudnite na zdĺhavé čakanie v radoch alebo stres pri pokladni. S My Cinema City si návštevu kina naplno užijete od začiatku až do konca.

Nový videoklip a kampaň s názvom „She Built That“ povzbudzujú dievčatá, aby predefinovali a osvojili si význam slova „staviteľ“ a zároveň oslavujú ich kreativitu.

Spoločnosť LEGO dnes spustila novú kampaň s názvom „She Built That“. Spoločne s globálnou dievčenskou skupinou pretvorili známy hip-hopový hit „It’s Like That“ od RUN DMC na energickú oslavu dievčenskej kreativity. Fanúšikovia si môžu videoklip „She Built That“ pozrieť tu.

Prírodná kozmetika už dávno nie je len o levanduľových krémoch. Slovenské a české značky dnes ponúkajú kvalitné produkty, ktoré sú účinné, vegánske, bez zbytočnej chémie – a navyše nádherne voňajú. Testovali sme hydratačné séra, tuhý šampón, pleťové oleje aj prírodné SPF. Výsledok? Pokožka žiari a my máme lepší pocit nielen zvonku, ale aj zvnútra.

Detox nemusí znamenať hladovanie alebo drahé šťavy. Niekedy stačí dopriať telu viac vody, menej spracovaných potravín, viac zeleniny a trochu viac spánku. Pridaj ľahký pohyb – napríklad rannú jogu alebo prechádzky – a dopraj si čas aj na mentálny oddych: čítanie, hudbu, ticho. Máj je o rovnováhe a návrate k prirodzenosti.

Keď príde máj, naše chute sa prirodzene menia – túžime po sviežich, ľahkých a výživných jedlách. Skús napríklad hráškovú polievku so smotanou a mätou, quinoa šalát s reďkovkami a bylinkami, alebo si priprav farebný smoothie bowl s jahodami, banánom a chia semienkami. Sú rýchle, zdravé a ideálne aj na obed do práce alebo piknik v parku.

Slovensko je plné malých pokladov, ktoré často prehliadame. V máji sa oplatí navštíviť napríklad tiché Haluzice s romantickou zrúcaninou a tiesňavou, historickú Banskú Belú, alebo relaxovať pri jazere v Štiavnických vrchoch. Ak máš chuť na pokoj, kultúru aj prírodu, tieto miesta ti poskytnú všetko – bez veľkého cestovania a masového turizmu.

Jedinečnosť, delikatesu a históriu českej gastronómie rovnako ako i jej prienik do imerzívneho divadla či sveta Michelinského sprievodcu dnes do Bratislavy prišli predstaviť zástupcovia Vedeckej knižnice v Olomouci, projektu CzechSpecials, Regionálneho múzea v Litomyšli a Jihočeského divadla. Česká kuchyňa totiž už dávno nie sú len mäsité jedlá s hustými omáčkami.

Máj je o ľahkosti, sviežosti a hravosti. Do šatníka zaraď pastelové farby, ľahké materiály ako ľan alebo bavlna a univerzálne kúsky, ktoré vieš kombinovať. Čierne lodičky, midi sukňa, ľanová košeľa, basic tričko a kvalitné slnečné okuliare – to je základ, s ktorým vytvoríš pohodlný aj štýlový look. A nezabudni na oversize sako – ideálne na chladnejšie rána či večery!

Jar je ideálnym obdobím na nový štart – nielen príroda, ale aj my máme chuť znovu naštartovať svoje návyky. Skús zaradiť do svojej rutiny napríklad ranné prechádzky bez telefónu, pitie vlažnej vody s citrónom hneď po zobudení alebo večerné zapisovanie vďačnosti. Vedomé prestávky počas dňa ťa osviežia viac ako ďalšia káva a jednoduchý habit tracker ti pomôže sledovať svoj progres. Malé kroky robia veľký rozdiel.