Ayurvédou zrelaxujete telo aj myseľ
Vaše telo zapína kontrolku a vy cítite, že nutne potrebujete vypnúť.
Nemusíte sa trápiť tým, že nemáte možnosť si vybrať niekoľkodňovú dovolenku,
niekedy postačí pár minút, aby ste sa cítili fit. Takýto spôsob relaxu môže byť
napríklad aj masáž. Vyberte si zo širokej ponuky v AYUR GANESH – prvom ayurvédskom
centre na Slovensku, ktoré ponúka autentickú komplexnú ajurvédsku medicínu a
užite si blahodarné hmaty profesionálov priamo z ďalekej Indie.
Ajurvédska medicína je veľmi silná v prevencii, no takisto lieči akútne aj
chronické problémy. Liečba vždy spočíva v kombinácii ajurvédskych masáži a
terapii, ajurvédskej stravy, jógy a meditácie. My Vám dnes predstavíme dva typy
masáži, ktoré máte možnosť v Ayur Ganeshe absolvovať; detoxikačnú celotelovú
masáž Abhyangam a marma masáž na uvoľnenie blokov v tele.
Masáž sama o sebe predstavuje pôsobenie na telo a manipuláciu s telom
pomocou tlakov - štrukturovaných, neštrukturovaných, stacionárnych alebo
pohyblivých - tlak, impulz či vibrácie. Cieľom je zvýšenie funkčnej zdatnosti,
odstránenie únavy alebo liečenie. Priaznivé účinky masáže v Ayur Ganeshi sme
začali cítiť hneď po absolvovaní; úľavu bolesti v krížoch a sedacej časti,
zmiernenie narastajúceho stresu z práce a odstránenie pravidelných migrén.
Abhyangam je masáž, ktorá je v ajurvédskej medicíne považovaná za “matku
masáží”. Procedúra spočíva v tom, že terapeutka postupne nalieva a vtiera
prírodný kokosový olej na hlavu, do vlasov, oblasť krku, ramien, chrbtice a prechádza
po celom tele. Začína sa najprv v sede, kedy je masáž venovaná najmä hornej
časti tela a neskôr na posteli, kde nielen zrelaxujete, ale aj uvoľníte
stuhnuté svalstvo.
Úľava bolesti chrbtice a svalov prichádza okamžite a zároveň počas 60 minút
detoxikujete telo a vyplavujete nebezpečné toxíny. Po absolvovaní masáže máte
možnosť sa v Ayur Ganeshi aj osviežiť a upraviť pred Vašimi ďalšími
plánmi. V príjemnom prostredí, kde dokonale zrelaxujete a na chvíľu
vypnete dokonca ponúkajú aj tradičné ayurvédske pokrmy v rámci pravidelného
jedálnčíka alebo hodiny jógy.
Princíp druhej špeciálnej masáže Marma je v tom, že na ľudskom tele sa
nachádza 108 takzvaných marma bodov, ktoré sú akoby centrá našej energie. V
nich sa energia sústreďuje a cez ne plynule prúdi. Následkom rôznych situácií
sa však stáva, že energia v jednotlivých bodoch sa zablokuje a už neprúdi tak,
ako by mala. Vtedy človek začína pociťovať rôzne menšie či väčšie zdravotné
ťažkosti.
Začína sa cítiť nervózny, unavený a často bez energie. Pomocou tejto
špeciálnej masáže terapeut prechádza všetkých 108 bodov a postupne stimuluje
tieto energetické centrá, čím odstraňuje bloky v energiách. Marma masáž trvá narozdiel
od Abhyangamy 90 minút, počas ktorých sa používa prírodný kokosový olej, ktorý sa postupne
leje od hlavy, cez ramená, ruky, chrbát až k chodidlám.
Ako sme sa sami presvedčili obidve masáže mali blahodárne účinky nielen na
naše telo, ale predovšetkým dušu. Počas masáže sme dokázali dokonale zrelaxovať
a vypnúť myšlienky, ktoré nás trápili. Neváhajte a navštívte ayurvédske cetrum
Ayur Ganesh, ktorý sa nachádza na námestí Slobody v Bratislave. Viac informácií
o kompletnej ponuke masáží a procedúr, ktoré ponúkaju nájdete na ich oficiálnej
stránke http://www.ayurganesh.sk/sk/.
0 Komentárov