Počas leta sa náš režim často mení. Dovolenky, cestovanie, horúčavy a dlhé večery môžu narušiť pravidelné cvičenie. September je preto ideálnym obdobím na návrat k pohybu – ale bez zbytočného tlaku.
Začiatok roka býva plný fitness výziev, no realita je často iná. Január si nežiada extrémy. Prechádzky, jemná joga, strečing alebo krátke cvičenie doma sú viac než dosť.
Môj detský sen. Baletná suknička,
piškóty (baleťácky výraz pre balerínky) a piruety. V šiestich rokoch máte pocit,
že nič krajšie neexistuje. Namiesto tylovej sukničky som si „obliekla“ koleso
na plávanie, balerínky som nahradila ružovými ponožkami a celé hodiny som
neúnavne trénovala vlastné poňatie baletných pozícií. Asi tušíte, že sa zo mňa baletka nestala.
Nielenže v okolí nášho domu nefungovala tanečná škola, ktorá by ponúkala viac
ako len základné kroky, a teda nebolo kde zveľaďovať moje nadšenie.
Počuli ste už o Multisport karte od Benefit Systems Slovakia, ktorá sa jednoducho prispôsobí vašim
potrebám, náladám a schopnostiam. Nemusíte byť aktívnym športovcom, aby ste ju
využili naplno. Princíp je jednoduchý; stačí si vybrať z viac ako 260
pohybových alebo relaxačných aktivít podľa svojich možností v Čechách aj na
Slovensku po celý rok. V úvodnom dieli nášho seriálu sme vám predstavili fitness
centrá, skupinové cvičenia a relaxačné aktivity v rámci Bratislavy.
Voľnočasovými aktivitami si
človek kompenzuje pracovné vyťaženie. Ak je tou voľnočasovou aktivitou pohyb či
relaxácia, podporuje to navyše vašu fyzickú kondíciu. Ak aj vy túžite po
pravidelnom pohybe a relaxácií, zoznámte sa s Multisport kartou od Benefit Systems Slovakia, ktorú Vám predstavíme. Okrem
benefitov, ktoré jej používaním získate, sa tiež pozrieme na jednotlivé
športoviská v rámci Bratislavy.
