Vyformujte si postavu cvičením
Najlepšie by bolo, keby sme mohli
jesť všetko bez toho, aby sme priberali alebo sa museli obmedzovať. Bohužiaľ,
skutočnosť je iná a najmä v tomto období, kedy sa intenzívne pripravujeme
a formujeme svoju postavu do plaviek, je fyzická aktivita pre telo tým
najlepším povoleným dopingom. Ak sa chcete cítiť pred letnými mesiacmi vo
svojom tele najlepšie, poradíme vám ako na to prostredníctom tréningu v PowerCoreštúdiu.
PowerCore štúdio je prvým
Megaformer štúdiom na Slovensku a v strednej Európe. Mnohí určite poznáte
Pilatesový reformer, Megaformer sa líši od neho tým že poskytuje omnoho väčšiu
a širšiu skalu cvikov. Megaformer je na trhu už 13 rokov, kde má obrovské
zastúpenie v celej severnej Amerike a licencuje cez 300 študií vo svete. Toto
cvičenie zaujalo nielen bežných ľudí ale aj svetové celebrity ako Sofiu
Vergaru, Kim Kardashian či Michele Obamu.
Tento intenzívny “workout“ zapája
rôzne svalové skupiny v rovnakom čase a tým posilňuje nielen povrchové ale aj
vnútorne svaly - všetko to čo ste predtým nepredcvičovali. V celom svete sa
Megaformer teší z obrovského úspechu a nekonečne veľa spokojných zákazníkov. My
v redakcii rady skúšame nové veci, a keď sme sa dozvedeli o tejto
novinke aj v Bratislave, neváhali sme a vyskúšali sme ho pre vás.
Pokiaľ nie ste fanúšikom
klasických fitnes centier a kvôli svojej pracovnej vyťaženosti nemáte na
cvičenie toľko času; v Powercore štúdiu si prídete na svoje. Obrovskou
výhodou je, že počas 50-minútovej hodiny získate nielen intenzívny tréning,
ktorý vám pomôže pri formovaní postavy do plaviek, ale navyše aj kombinuje 5 vecí
dokopy: kardio tréning, silu, flexibilitu, vytrvalosť a vašu rovnováhu.
Obrovskou výhodou pri cvičení je
aj fakt, že nielen blahodarne pôsobí na naše telo a formuje postavu, ale
vie nám pomôcť aj pri rôznych druhoch zdravotných problémov. Nielen v zahraničí,
ale aj u nás na Slovensku sa teší veľkej obľube medzi profesionálnymi
športovcami, ktorí sú často krát počas svojej kariéry vystavený nespočetným
zraneniam. Ak teda trpíte svalovými zraneniami, máte skrátene šlachy alebo
problémy s chrbticou, vyskúšajte toto revolučné cvičenie, ktoré je od
začiatku roka aj v Bratislave.
Vyškolení tréneri vám budu
ochotne asistovať počas vašich tréningov; či už sa rozhodnete pre skupinové
alebo individuálne cvičenie. Dynamický a intenzívny tréning, počas ktorého
môžete spáliť aj 600cal je zameraný na celé telo a hlavne vnútorné jadro
“core“. Ak teda túžite zredukovať svoju telesnú hmotnosť alebo si vyformovať
postavu pred letom, navštívte PowerCore štúdio bratislavskej Petržalke, ktoré
na Slovensko priniesla Eva Cvopová, ktorá žila niekoľko rokov v zahraničí,
kde si ho obľúbila.
0 Komentárov