Športom k vysnívanej postave
Ploché brucho, pevné ramená,
mohutný chrbát, vyšportované nohy. Ruku na srdce, kto z nás by nechcel mať
vyšportovanú a atraktívnu postavu? Niekedy však býva nepríjemná už len samotná
predstava, že na to, aby sme vyzerali lepšie, budeme musieť tráviť hodiny v
posilňovni a trápiť sa s ťažkými železami. Omyl. Existujú športové a relaxačné aktivity,
ktorými si nielen vyformujeme postavu, ale spravíme niečo aj pre svoje
psychické zdravie a my Vám ich v nasledujúcom článku vďaka karte MultiSport od Benefit Systems Slovakia predstavíme.
Tancom k vysnívanej postave
Nie, nejdeme vás nabádať, aby ste
v úpornej snahe vytvarovať si postavu snov tancovali do rána bieleho. Reč je o
zdravom a človeku prirodzenom spôsobe efektívneho spaľovania kalórií i
formovaní tela pri tanci ako športe. Nielenže vám prinesie pozitívne výsledky,
ale vás tiež zábavnou formou dovedie k povznesenej nálade i uspokojivému pocitu
z dobre odvedenej práce. Budete svieža, usmiata a plná energie.
V Riverpark Dance school na
nábreží Dunaja môžete v rámci Vašej karty MultiSport od Benefit Systems Slovakia využívať najmä dopoludňajšie hodiny Latino Fit Dance, pri ktorých sa
budete cítiť nielen sexy, ale aj zmyselnejšie. Lektorka Dee Regeatonera Vás
naučí základy latinsko-amerických tancov prostredníctvom chytľavých rytmov a choreografií.
Naopak vo večerných hodinách môžete využiť napr. ponuku petržalského fitnescentra
Fitness Land, kde ponúkajú hodiny salsy a reaggetonu.
Kila zhadzujete aj saunovaním
Saunovanie využívajú nielen
profesionálni športovci, ale aj tí, ktorí sa chcú zbaviť prebytočných kíl. I keď
saunovanie nenahradí pravidelný pohyb, môže podporiť odstraňovanie škodlivých
látok, ktoré spôsobujú usadzovanie podkožného tuku. Takže pri redukcii
hmotnosti má, popri správnom stravovaní a kondičnom režime, saunovanie tiež
svoje miesto. Po tréningu vo fitness centre alebo behaní Vám preto odporúčame
navštíviť jednu zo sáun v ponuke MultiSport akou je napr. Sauna Ľubo v budove
STU, kde dokonale zrelaxujete v parnej alebo suchej saune.
Blíži sa leto
Okrem známych a populárnych športov
Vám dnes chceme predstaviť aj novinku posledných sezón – paddleboarding. Tento
vodný šport, pri ktorom jazdec na doske podobnom surfovému longboardu používa k
pohybu vpred dlhé pádlo je skvelým doplnkom ako si môžete vyformovať svoju
postavu nakoľko rovnomerne zaťažuje celé telo, zlepšuje rovnováhu a kondíciu. Nájdete
ho napr. na petržalskom Draždiaku alebo Zlatých Pieskoch. Vedzte, že si nielen
dobre zašportujete, ale aj sa zrelaxujete.
Športovať sa dá aj mimo
Bratislavy
Nezabúdajte, že športovať a relaxovať sa
vďaka karte MultiSport od Benefit Systems Slovakia dá nielen na Slovensku, ale aj v Českej republike. Ak sa
teda rozhodnete navštíviť jedno zo slovenských miest alebo sa ocitnete na
služobnej ceste, v bohatej ponuke si vyberiete nielen zo skupinových
športov, ale aj hodín jógy, wellnesu alebo raketových športov. Viac informácií
nájdete na ich oficiálnej stránke https://multi-sport.sk/
alebo sa staňte ich fanúšikom na Facebooku a Instagrame.
Foto: zdroj jednotlivé partnerské zariadenia a Benefit Systems Slovakia.
0 Komentárov