Vlastný wellness doma si vytvoríš aj bez luxusu. Potrebuješ len útulný kútik, vôňu levandule, jemné svetlo a pár chvíľ pre seba. Pridaj hudbu, ktorá ťa upokojí, mäkkú deku, obľúbený čaj a domácu masku – a máš svoje osobné útočisko. Aj pár minút denne v takomto prostredí vie urobiť zázraky pre tvoje telo aj myseľ.
Predstavujeme sériu Wellness by
Oriflame. Produkty, ktoré vám pomôžu udržiavať správne množstvo vitamínov,
minerálov i ďalších prospešných látok, a to aj v dnešných hektických časoch.
Mnoho vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok nájdeme v bežnej strave,
ale niekedy je dôležité zaradiť ich do svojho jedálnička aj vo forme doplnkov
stravy. Väčšina z nás napríklad neprijíma dostatočné množstvo
bielkovín.
Všade samý Valentín. Magický
dátum 14.2. sa pomaly, ale isto blíži. Mnohí z nás by na tento „marketingový
sviatok“ aj pozabudli, avšak pod záplavou srdiečok, červenej spodnej bielizne
vo výkladoch a rôznych valentínskych darčekov sa skrátka tento ošiaľ nedá
nevšimnúť. Ak sa teda predsa len nerozhodnete tento dátum ignorovať, máme pre
vás 4 tipy, ako stráviť sviatok zaľúbených romanticky a samozrejme aj
originálne.
Voľnočasovými aktivitami si
človek kompenzuje pracovné vyťaženie. Ak je tou voľnočasovou aktivitou pohyb či
relaxácia, podporuje to navyše vašu fyzickú kondíciu. Ak aj vy túžite po
pravidelnom pohybe a relaxácií, zoznámte sa s Multisport kartou od Benefit Systems Slovakia, ktorú Vám predstavíme. Okrem
benefitov, ktoré jej používaním získate, sa tiež pozrieme na jednotlivé
športoviská v rámci Bratislavy.
Slovo wellness zahŕňa takmer
všetko, čo súvisí s príjemnou regeneráciou organizmu. Podľa mňa to nie je len
zaužívaný termín, ktorý zahŕňa vírivky, sauny, či kúpeľné procedúry. Wellness
je o všetkom, čo nás dokáže dostať do pohody, do stavu, keď sme spokojní nielen
po fyzickej stránke, ale aj vnútorne vyrovnaní, plní energie a chuti do života.
Takže by som pod slovo wellness zahrnula aj naše koníčky, ktoré sú určitou
formou terapie, či rôzne druhy fyzickej aktivity, meditáciu, ale aj šťastný
smiech v kruhu rodiny a priateľov. Súčasťou je tiež naša životospráva a
stravovacie návyky.
Nájdite si s vašou polovičkou čas
len sami pre seba a doprajte si ako valentínsky darček hodinu úplného pokoja.
Tú zažijete počas aromatického rituálu Tranquillity PRO-SLEEP. Po úvodnom
upokojení zmyslov vôňami a teplom terapeut celé vaše telo opatrne poleje
olejom. Následne pomocou masáže špeciálnymi štetcami a ručnej masáže uvoľní
všetky unavené svaly. Výber éterických olejov v zmesi Tranquillity je prevažne
z cédrového dreva, sladkého pomaranča a damašskej ruže.
Po týždňovej odmlke sme sa
vrátili späť k formovaniu postavy do Golem Clubu v Centrali na Metodovej ulici. Tento týždeň sme sa pod dohľadom trénera Ondreja Habaja sústredili
na problematické ženské partie: nohy, zadok a brucho prostredníctvom
tréningu vo funkčnej zóne. Po tréningoch sme telo dostatočne zregenerovali vo
wellness zóne a na záver týždňa sme vyskúšali nové revolučné cvičenie v bazéne floatfit®.
V malebnom prostredí českej Vysočiny,
v samom srdci obce Počátky vzdialený približne 2,5 hodiny cesty autom od
Bratislavy máte možnosť navštíviť unikátny spa a wellness rezort, ktorý je
bohatý svojou históriou a kúpeľnou tradíciou datujúcou do 15. storočia. Rezort
Svatá Kateřina však dýcha nielen tradíciou, ale aj romantikou a počas Vášho
pobytu Vás očarí natoľko, že sa budete chcieť opäť vrátiť.
Treskúca zima a vonku padajúci sneh
sú ideálnymi predpokladami na útek do tepla. Výlet na exotický ostrov však nie
je vždy taký jednoduchý, preto Vám ponúkame alternatívu, ktorá je jednoduchšia
aj cenovo prístupnejšia. Zrelaxovat a načerpať sily môžete aj v Bratislave,
ak sa vyberiete do wellnessu v nákupnom centre Retro v Ružinove.
