V zdravom tele, zdravý duch. Toto heslo sa spája najmä s telom ženy v čase, keď sa snaží otehotnieť alebo o tomto významnom kroku uvažuje. V prípade, že to nejde podľa plánu, je na mieste sa zamyslieť nad možnými zdravotnými komplikáciami, ktoré môžu byť príčinou. To, aký vplyv na tehotenstvo môže mať problém so štítnou žľazou, nám priblížil MUDr. Peter Vaňuga, PhD., primár Endokrinologického centra.
Trápi vás nepríjemne zapáchajúci výtok, pálenie a svrbenie? Vaše intímne zdravie je bezpochyby narušené. Mnohé ženy pripisujú vyššie spomenuté príznaky mykóze. Až 67 % žien máva každoročne intímne ťažkosti a takmer polovica z nich nevie, ako ich správne liečiť. Pozor, ignorovanie symptómov a zvolenie nesprávnej liečby môžu viesť až k chronickému zápalu.
Jar je čas detoxov, v tejto dobe však predovšetkým všetci maximálne posilňujeme imunitu. Pripravili sme pre vás chutné recepty na raňajky, desiate a olovranty plné vitamínov. A čo je najlepšie – budú chutiť aj vašim deťom!
Aktuálna situácia na Slovensku nás chcene či nechcene vtiahla do príbytkov. Život sa zmenil zo dňa na deň. Obmedzenia možností kultúrneho, sociálneho či športového vyžitia ovplyvnili komfort nášho bytia a životného štýlu. Práve ľudia zo športového života, ktorí sú pandémiou zasiahnutí aj profesijne, sa rozhodli pomôcť nám všetkým a rozptýliť našu myseľ. Kondičný tréner Maroš Molnár nám povedal nielen to ako ho ovplyvnila aktuálna situácia, ale nám aj poradil ako byť fit a neklesať na duchu.
Podľahnúť tlaku okolia je veľmi
jednoduché, najmä ak sa to týka predstavy o ideálnej postave, súčasným
trendom alebo príkladom, ktoré udávajú mediálne známe osobnosti. Nakoľko sa
pomaly blíži jar a s ňou spojené aj ukončenie vrstvenia oblečenia,
začať sa starať o svoju postavu práve teraz je ideálnym načasovaním.
Oslovili sme preto odborníka na slovo vzatého trénera žien – Daniela Čmela,
ktorý nám počas 8 týždňov pomôže nielen so stravovaním, ale predovšetkým na
formovanie postavy prostredníctvom jeho BZSprogramu.
Vianoce – sviatky pokoja, leňošenia, prípitkov, pojedania koláčov a rôznych iných jedál, ktoré nášmu telu pri nedostatku fyzickej aktivity veľmi neprospievajú. To všetko sú veľmi rizikové faktory na zvýšenie cholesterolu, nielen u starších ľudí. Ako sa však popasovať s už zvýšenou hladinou? S touto dilemou nám pomohol kardiológ a obezitológ MUDr. Ivan Majerčák.
Priberá sa z neho? A čo skutočne pomôže na opicu? Z alkoholu sa priberá. Kto nechce na druhý deň trpieť, ten nech radšej nemieša. Lepšie urobí, keď sa pred večerným posedením dobre natlačí slaninou. A potom nech si vyberá alkohol, ktorý má veľa reklám, lebo ten je najkvalitnejší. Sú to pravdy alebo mýty?
Chladné dni dajú zabrať nie len našej nálade, ale tiež imunite. Počas zimného obdobia nás potrápia rôzne choroby a jednou z nich je aj infekcia močových ciest. Zápal spôsobuje baktéria E. coli a tiež ju môžu zapríčiniť nasledovné faktory: stres, oslabená imunita, fajčenie, podcenenie pitného režimu a nesprávne hygienické i sexuálne návyky.
Môj detský sen. Baletná suknička,
piškóty (baleťácky výraz pre balerínky) a piruety. V šiestich rokoch máte pocit,
že nič krajšie neexistuje. Namiesto tylovej sukničky som si „obliekla“ koleso
na plávanie, balerínky som nahradila ružovými ponožkami a celé hodiny som
neúnavne trénovala vlastné poňatie baletných pozícií. Asi tušíte, že sa zo mňa baletka nestala.
Nielenže v okolí nášho domu nefungovala tanečná škola, ktorá by ponúkala viac
ako len základné kroky, a teda nebolo kde zveľaďovať moje nadšenie.
Ahoj Dávid, aktuálne si na svetových majstrovstvách na Malte získal titul ElitePRO. Mesiace tvrdej driny, tréningov. Ako sa motivuješ k dosiahnutiu takýchto skvelých výsledkov? Ahoj, no ja so, tip človeka ktorý keď si stanový cieľ (v tomto prípade to bol zisk EitePRO karty)Tak sa nezastavím kým to nedosiahnem. Samotný cieľ je pre mňa motiváciou. A hlavne ma tento šport baví. Občas je to náročne ale milujem ten proces kedy sa telo mení, či už naberaním svalovej hmoty alebo rysovania (zhadzovania tuku) a keď postupne prichádzajú prvé zmeny/výsledky, tak to ma nakopne ešte viac a dodá mi to chuť pokračovať 😊
Vzhľadom na vysoké percento ľudí trpiacich zvýšeným cholesterolom je dôležité starať sa o svoje zdravie permanentne a predchádzať tak možným ochoreniam. Výstrahou pre každého z nás by mal byť fakt, že zvýšená hladina cholesterolu spôsobuje aterosklerózu – ochorenie tepien, pri ktorom sa obmedzuje prietok krvi. Akými spôsobmi sa teda môžeme vyhnúť podobným zdravotným neduhom?
